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新闻中心 /News 
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11 2024-08
太极拳副作用
太极拳副作用1、伤气:伤气主要有两种现象：一是心态不宁，运动量过大、过猛、过急，练完后气喘不止，气色不佳；二是用意太过，过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，甚至要让“气”将动作“催”起来，结果导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、...
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11 2024-08
JN SPORTS拳友们当心了！在这几种情况下千万不要练太极
JN SPORTS拳友们当心了！在这几种情况下千万不要练太极！许多老师在教学生时常常告诫，要刻苦多练，这本身无可非议，但不分清具体情况一味多练，往往适得其反，不但不利于健康，反而有伤身体。 太极拳初习时要求按规矩练习...
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11 2024-08
太极拳对身体的好处和坏处是什么
太极拳对身体的好处和坏处是什么太极拳对身体的好处通常有加快代谢、增强心肺功能、增强筋骨、愉悦身心等，坏处通常有造成肌肉劳损、损伤关节等。若锻炼过程中身体出现不适症状，建议及时就医。 1、加快代谢：太极拳属于一种比较常...
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11 2024-08
搏击教练披露太极拳不能养生！太极拳师平均寿命不如形意拳和八卦
搏击教练披露太极拳不能养生！太极拳师平均寿命不如形意拳和八卦掌随着传统武术和现代搏击产生了很多次搏击对抗，很多人对传统武术产生了质疑，其中太极拳是最受关注的门派！可能他和现代搏击闹出渊源的最深，有太极拳师讲到太极拳其实...
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11 2024-08
七旬老人爱练太极 教练：天寒尽量不练到大汗淋漓
七旬老人爱练太极 教练：天寒尽量不练到大汗淋漓作为一名太极教练，董志鸿告诉记者，来学太极的中老年人占学员总人数一半左右，大都抱着养生的目的，还有不少是患上了慢性病才来学的。太极拳讲究以意导气，以气运身。长期练习可以补气...
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11 2024-08
江南·体育中华太极拳百问一一练太极拳会有哪些损伤？应如何注意
江南·体育中华太极拳百问一一练太极拳会有哪些损伤？应如何注意？只从练拳上来讲最容易损伤的是腰腿。腰部不中正，长期练拳塌腰撅臀容易使腰部受损，一般感到疼痛就不练了。最严重的是腿部受伤，这一现象社会上比较严重，有些名家都有...
